BlogNel mondo moderno, sempre più persone si rivolgono al coaching per migliorare la propria vita personale o professionale. Ma non tutti i percorsi di coaching sono uguali. Quando alla base c’è una formazione psicologica e psicoterapeutica, il cambiamento può essere ancora più profondo, efficace e sicuro.
Che cos’è il coaching?
Il coaching è un percorso orientato al futuro, al potenziamento delle risorse personali e al raggiungimento di obiettivi concreti. Può riguardare la carriera, la gestione del tempo, le relazioni, l’autostima o la motivazione.
Un coach non dà soluzioni, ma guida la persona a trovarle dentro di sé, attraverso domande potenti, ascolto attivo e strategie di sviluppo. Tuttavia, quando i nodi da affrontare toccano anche l’identità, le emozioni bloccate o le ferite del passato, serve una competenza più profonda.
Il valore aggiunto dello psicologo-psicoterapeuta
Uno psicoterapeuta ha una formazione clinica, conosce la mente umana nei suoi aspetti più complessi e ha strumenti per distinguere tra un disagio temporaneo e un disturbo vero e proprio.
Quando il coaching è svolto da uno psicoterapeuta il vantaggio consiste nella possibilità di:
- prevenire il rischio di sottovalutare o ignorare sintomi importanti (ansia, depressione, stress cronico);
- aiutare la persona a riconoscere gli schemi mentali che la bloccano, anche inconsciamente;
- integrare tecniche di sviluppo personale con un supporto emotivo profondo;
- offrire uno spazio protetto, riservato e accogliente, dove si può lavorare senza giudizio.
Non è raro, infatti, che obiettivi di coaching si intreccino con tematiche interiori complesse: paure, autosabotaggio, traumi passati.
In questi casi, avere accanto un professionista con competenze psicologiche può rivelarsi fondamentale per migliorarti e per raggiungere i tuoi obiettivi professionali, sportivi e relazionali.
Dott.ssa Francesca Milizia
Psicologa – Psicoterapeuta
Sessuologa – Terapeuta EMDR
Riceve a Roma, Palestrina e Valmontone
📞 346.70.75.806
🌐 www.francescamilizia.it
Per approfondire:
Grant, A. M., & Cavanagh, M. J. (2011). Coaching Psychology: A Science-based Approach to Helping Clients
Whitmore, J. (2009). Coaching for Performance
Linehan, M. M. (2015). DBT Skills Training Manual
Ordine degli Psicologi – Linee guida su coaching e counseling